شعر و احساس

سلام به طرفداران شعر و احساس

این بار شعری زیبا از دوست عزیزم

 مهدی یادگاری تو سایت گذاشتم

از مهدی جان تشکر میکنم به خاطر همه مهربونی هاش.

شایان نجاتی

ای یار سبز خورشید چه بی بهانه رفتی

سرخی قلب من را سبزینه کرده رفتی

آن گل که تو نمودی از خون دل سیراب

پژمرده گشته اکنون از آن زمان که رفتی

یــادش بخـــیر آن روز لبخنـــد آخــر تــــو

با گونه های سرخت خندیدی و تو رفتی

گفتی که در ره ما مرگ است خط آخر

افسوس از این زمانه مرگ آمد و تو رفتی

چیزی ندارم از تـــو جز پاره های عکسی

جز خاطرات اشکم در لحظه ای که رفتی

عطر خوش نسیمت بوی بهشت می داد

فردوس خاک پا شد از آن زمان که رفتی

دارم هنــــــوز در یاد آن آخـــرین کـــلامت

من مست راه عشقم عاشق شدی و رفتی

پرواز کـــــــن پـرنده بنگر به اوج هســـتی

دل را خــــزان نمودی تـــو چون بهار رفتی

مهدی در این زمانه دل بستنت هنر نیست

دل را بـــــدان کسی بند میرد اگر تو رفتی

علل اصلی کوتاه قدی

کوتاه قدی یا معضل عدم برخورداری از قد مناسب در افراد تا حدی به عوامل ژنتیکی و صفات وراثتی بستگی دارد، اما عوامل دیگری نیز در بروز چنین معضلی دخالت دارد که از جمله عمده ترین آن می تواند به موارد زیر اشاره نمود:

1)ابتلا به بیماری عدم تحرک یکنواخت و متناسب اندام حرکتی
2)سوء تغذیه و عدم برخورداری از رژیم غذایی مناسب
3)وارد آمدن فشار بر عصب نخاع و دفُرمه شدن شکل دیسک ها
4)ایجاد شکاف و فاصله میان دیسک ها
5)به کار گیری حرکات ورزشی و کششی نامناسب جهت افزایش قد
6)کاهش میزان ترشح هورمون رشد انسان
7)وضعیت نامناسب بدن در حالت ایستادن و نشستن

برگرفته از کتاب چگونه قد بلند شویم (نویسنده /استیون سی کامینگز-رابرت گراند /ترجمه :کامبیز پارتازیان )

عوامل باز دارنده افزایش قد

1-چاقی (. میزان انرژی که اغلب مردم در طی روز نیاز دارند، به طور متوسط (معمول) برای زنان حدود 2000 کالری و برای مردان 2500 کالری می باشد. این میزان برای یک ورزشکار حرفه ای 4000 کالری بیشتر است و برای یک زن حامله و شیرده 500 ـ 300 کالری بیش از کالری مورد نیاز یک زن در حالت عادی است. بدن هرگز نمی تواند پروتئین و کبربوهیدرات خورده شده را به چربی تبدیل و ذخیره می کند. یک پوند چربی (حدود450گرم) تقریباً 3500 کالری انرژی تولید می کند، بنابراین در مصرف مواد غذایی باید تعادل برقرار باشد. تا مازاد آنها به شکل چربی ظاهر نگردد. کلسترول بالا و اختلالات کلیه و کیسه صفرا در افراد چاق باعث افزایش خطر بیماری و مرگ می گردد. همچنین چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان به خصوص سرطانهای کیسه صفرا ـ رحم و پستان می باشد. در افراد چاق خطر ایجاد سنگ کیسه صفرا سه برابر افراد دیگر است. همچنین چاقی یک فاکتور خطر برای پیشرفت بیماری ورم و سائیدگی ( استئوآرکریت) و اختلالات تنفسی حین خواب می باشد. عامل ژنتیک در ایجاد و پیشرفت چاقی نقش به سزایی دارد. احتمال چاقی در بچه های والدین چاق نسبت به بچه های دارای وزن نرمال 10 برابر بیشتراست.)
2-…

2-مصرف غذایی زیاد بیش از نیاز بدن

3-مصرف زیاد الکل

رگرفته از کتاب چگونه قد بلند شویم (نویسنده /استیون سی کامینگز-رابرت گراند /ترجمه :کامبیز پارتازیان )